Pamplona-Esquiroz-Zizur Menor-Pamplona (12.4 km)

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Comencemos con una ruta exigente (obviamente, lo de exigente depende de la condición física y de la resistencia de cada uno). Son exactamente 12.4 km, a través de carretera y pistas, con constantes subidas y bajadas donde, dependiendo del día, el viento puede jugar un papel importante durante el desarrollo del recorrido.

La salida la tomaremos en la explanada del planetario de Pamplona, en el parque Yamaguchi (donde podremos realizar unos estiramientos previos y calentar), y nos dirigiremos hacia el campus de la Universidad de Navarra (UNAV) por la acera paralela a la avenida Navarra y pasando junto a la Clínica Universitaria. De momento, el recorrido es cuesta abajo y no implica complejidad alguna. (Camino acceso al campus)

Una vez estemos en el Campus, el camino discurre por hierba y acera donde nos vemos rodeados de frondosos árboles que nos hacen compañía hasta llegar a las instalaciones deportivas de la UNAV. Es aquí donde, tomando el camino de tierra paralelo a la carretera que lleva a Esquíroz, nos encontramos con nuestro primer punto crítico (km 2). Se trata de una pequeña cuesta, en cuanto a distancia se refiere, de unos 600m, pero con un cierto desnivel importante que, al ser practicamente el inicio de nuestro recorrido, solventaremos sin problemas. Trás sortear este primer escollo nos espera una plácida bajada que nos llevará a Esquíroz de casi 2km, donde deberemos de ir recuperando fuerzas. A lo largo de este tramo de carretera y pista, ya sin edificios a la vista, nos encontraremos con bonitos paisajes en los que la Sierra del Perdón cobra total protagonismo.

Llegados a Esquíroz (km 4.5), atravesaremos el pueblo hacía la carretera que lleva a Barbatáin. Nos esperan 1.7 km de subida suave por carretera (3% de pendiente media) hasta llegar a la segunda glorieta de este tramo. Una vez llegados a este punto nos toca de nuevo recuperar en una prolongada bajada de casi kilometro y medio y disfrutar de los campos de cosechas que rodean Pamplona con Zizur Menor ya al fondo. Conforme nos vamos acercando al pueblo, observamos que la carretera vuelve a empinarse. Esta vez serán 900m de subida que se adentran en el casco urbano de Zizur Menor con un desnivel medio del 3.8% (despacito y con buena letra).

Ya hemos "coronado" Zizur, llevamos 9km en nuestras piernas y ya sólo nos queda un último esfuerzo para terminar nuestra ruta. Ahora el recorrido transcurrirá por acera y retornaremos al campus), donde nos encontraremos con la última subida. Se trata de la calle Fuente del Hierro que nos lleva hasta Iturrama (Colegio Larraona). Es una cuesta de unos 900m con un desnivel medio del 3,6%, las ganas por llegar y finalizar el recorrido nos deberían de dar las fuerzas suficientes como para afrontar tranquilamente esta parte final.

Una vez en el colegio Larraona, cruzamos la avenida Pio XII y enfilamos la recta final del parque Yamaguchi que nos llevará hacia nuestro punto de partida, dando por finalizada la ruta.